TRÄNING / KOST / VÄGLEDNING

Ta chansen nu, gör en förändring och skapa nya bättre vanor  tillsammans med mig

Det handlar

OM DIG

Första steget till en förbättrad livsstil handlar om att bygga rätt strategi. Det är där jag kan hjälpa dig. Fyll i formuläret och boka en gratis konsultation idag, om hur du kan nå dina uppsatta mål med online coachning.

BOKA RÅDGIVNING

Som person och PT

LISA ENGLUND

Det är jag som är Lisa, din personliga PT online. Med betoning på personlig. Om det ändå vore så enkelt att det finns ett sätt, en plan för alla vad gäller kost och träning. Nej, riktigt så enkelt är det inte. Vi är alla unika individer, är i olika faser i livet, med olika förutsättningar och behov.

Mitt personliga intresse för träning, såväl som mitt stora engagemang i andras träning, har banat väg för min karriär som personlig tränare och löpcoach. Som coach jobbar jag utifrån en helhetssyn för kroppens välmående och utveckling.

Jag har en idrottskarriär inom lagidrotten men passionen är nu mestadels löpning, styrketräning och skidåkning (både utför och på längden). Jag är mamma till en 7-åring, sambo med två bonus barn och bor i Stockholm.
Jag har stor erfarenhet av hård fysisk träning, prestationsinriktad träning, viktnedgång, träning efter graviditet och en stor insikt i den mentala biten som är den absolut tuffaste i min mening.

Jag vet vad som krävs för att du ska nå dina mål och en sak är säker, det finns (tyvärr) inga genvägar. Jag är utbildad Lic Endurance Personal Trainer – med fokus på uthållighetsprestation, konditionsträning och styrka.

Jag är med dig

HELA VÄGEN

När du skriver in dig för att bli coachad online hos mig betyder det att allt du kommer att behöva finns paketerat på ett och samma ställe. Dina måltidsplaner, träningsprogram och resultat ligger samlat i din egen app. Vi kommer att hålla kontakten genom hela perioden genom veckouppföljningar, videosamtal och vår supportchatt. Du kommer aldrig att behöva möta dina utmaningar ensam.

DET HÄR FÅR DU

Detaljerad kostplan just för dig

Du får en detaljerat kostplan, genomtänkt och balanserad just för din kroppstyp baserad på dina mål. Alla recept är komponerade för att funka i din vardag samt såväl till familjemiddagar.

Personligt träningsprogram

Träningsprogrammet skapas efter just dina förutsättningar och mål. Där du som klient skall nå din fulla potential. Programmet skapas så som du önskar, om du vill träna hemma, på gym eller utomhus.

Följ upp dina resultat

I appen kan du enkelt följa upp dina resultat från vecka till vecka. Du är alltid uppdaterad med senaste statistiken och har alltid full koll.

PRODUKTER

Träningsprogram

Du får ett träningsprogram inriktat på just dina önskemål. Som är anpassat efter just dig och dina förutsättningar, med fokus på ditt mål.

3 månader: 1500 kr./md.
6 månader: 1300 kr./md.
12 månader: 1100 kr./md.

Träningsprogram + Kostplan

I denna produkt ingår en personlig kostplan samt träningsprogram som är skräddarsytt efter ditt liv och just din kropp.

3 månader: 1900 kr./md.
6 månader: 1700 kr./md.
12 månader: 1500 kr./md.

Vad säger klienter om Coach Lisa,

TESTIMONIALS

5/5

BOKA RÅDGIVNING